آشپزي با همسر قطعا يكي از راه هاي افزايش كيفيت رابطه زناشويي است. معمولا زنان اين كار را به عهده مي‌گيرند؛ اما اين به معناي تبديل شدن آشپزي به وظايف آنان نيست. حتي در صورت شاغل نبودن خانمُ باز هم بهتر است وظايف بين زوجين تقسيم شود. بسياري از مردان بلد نبودن را بهانه مي‌كنند. اما يادگيري آشپزي به خصوص با همسر كار دشواري نيست و فقط به انگيزه نياز دارد. اما چگونه مي‌توان شخصي را كه آشپزي نمي‌كند را ترغيب به اين كار كرد؟

منبع:‌ آشپزي با همسر | لذت آشپزي را با همسرتان بچشيد

همسرم آشپزي بلد نيست

آشپزي با همسر يكي از راه هاي حمايت از زنان است، به خصوص نوعروساني كه آشپزي بلد نيستند. افراد به دلايل مختلف از انجام كارهاي خانه و آشپزي سر باز مي‌زنند. معمولا مردان به دليل كليشه هاي جنسيتي جامعه به آشپزي علاقه نشان نمي‌دهند. اما زنان هم توجيهاتي براي آشپزي نكردن دارند. بنابراين آشپزي با همسر مي‌تواند تمام اين كليشه ها را كنار زده و به بهبود رابطه زن و مرد كمك هم بكند.

آثار مثبت آشپزي با همسر

آشپزي كردن يكي از فعاليت هاي لذت بخش در زندگي محسوب مي‌شود. از آثار آن در زندگي مشترك، نمي‌توان غافل شد. آشپزي مي‌تواند نوعي سرگرمي براي وقت گذراني زوجين در كنار يكديگر باشد.

🔻وقت گذراني با يكديگر

يكي از فوايد آشپزي با همسر اين است كه زمان بيشتري با او مي‌گذرانيد. امروزه به دليل سرعت بالاي زندگي در جوامع مدرن يا مشغله هاي طرفين، زن و شوهر زمان بسيار كمي را با هم مي‌گذرانند. احتمالا در روز فقط موفق به خوردن يك وعده غذايي با همسر خود شوند. اما با درست كردن همان يك وعده در كنارهم، لذت بيشتري خواهيد برد.

🔻افزايش خلاقيت

اين مورد علاوه بر تاثير بر زندگي شخصي در زندگي اجتماعي افراد نيز موثر است. افزايش خلاقيت در حين آشپزي اتفاق مي‌افتد. ما در امور مختلفي به خلاقيت نياز داريم كه اين را راهكار ساده اي مثل آشپزي با همسر، مي‌توان آموخت. امتحان كردن دستورالعمل هاي جديد يا مواد غذايي جايگزين، از مواردي است كه خلاقيت را با آشپزي همراه مي‌كند.

🔻بهبود سلامت جسماني

با آشپزي كردن در خانه و استفاده از موادغذايي سالم و تازه به سلامت جسماني خود كمك مي‌كنيد. آشپزي با همسر در وقت و هزينه نيز صرفه جويي مي‌كند. همچنين انجام اين كار با همسر باعث شادابي و نشاط بيشتر خواهد شد. غذاي خانگي يكي از راه هاي موثر براي پيشگيري از بروز امراض مختلف است.

🔻آثار رواني

آشپزي با همسر يكي از روش هاي كاهش دهنده استرس و فشار رواني است. زوجيني كه درطول روز به انجام كارهاي متعددي مي‌پردازند با آشپزي كردن و تمركز بر روي آن، مي‌توانند مشكلات خود را فراموش كنند. آشپزي بچه ها از فضاي مجازي و تلويزيون دور مي‌كند و روحيه همكاري را در آنان افزايش مي‌دهد. به طور كلي آشپزي باعث تحكيم روابط بين اعضاي خانواده مي‌شود.

🔻ايجاد خاطره هاي خوب با همسر

قطعا فرايند آشپزي فقط به خوردن غذا منجر نمي‌شود. در طول مدتي كه در حال آماده كردن غذا هستيد؛ لحظاتي همراه با صدا، بو و طعم و… براي شما به ارمغان خواهد آمد. تحقيقات نشان مي‌دهند، حافظه كلامي بسيار قدرتمند تر از انواع ديگر حواس است. به همين دليل آشپزي با همسر و حتي آشپزخانه براي شما يادآور خاطرات خوب خواهد شد.

🔻بالابردن روحيه همكاري

در زندگي مشترك به روحيه همكاري و تعامل با يكديگر نياز داريم. در زمان مشكلات در زندگي مشترك روحيه همكاري و مهارت حل مسئله به كمك ما خواهد آمد. آشپزي با همسر يكي از راه هايي است كه مي‌توان اين مفهوم را تمرين كرد يا بالا برد. آشپزي براي خانواده كار آساني نيست و اعضاي ديگر نيز بايد در اين مسير كمك كننده باشند.

چگونگي تشويق همسر به آشپزي

افراد دوست دارند با خانواده خود وقت بگذرانند يا از طرف آنان حمايت شوند. آشپزي يكي از راه هايي كه مي‌تواند اعضاي يك خانواده را به يكديگر نزديكتر كند. گاهي هر دو نفر آشپزي بلدند ولي تمايل و انگيزه اي براي اين كار ندارند. در اين قسمت راهكارهاي تشويق همسر به آشپزي را ذكر خواهيم كرد. 

📌قدم هاي كوچك

در ابتدا در انجام كارهاي ساده و پيش پا افتاده از او كمك بخواهيد. از همان ابتدا از او توقع انگيزه و رغبت زياد براي آشپزي را نداشته باشيد. او به مرور شروع به كنجكاوي خواهد كرد و به ياري شما خواهد پرداخت. در اين مسير به او اعتماد كنيد ومدام به تشويق او بپردازيد.

📌او را به پختن غذاهاي ساده تشويق كنيد

هميشه آشپزي با همسر به معني درست كردن غذاهاي دشوار يا ترتيب دادن يك مهماني بزرگ نيست. قطعا در اين موارد او انزجار بيشتري را تجربه خواهد كرد. در ابتدا از دستورالعمل ساده و موادغذايي در دسترس استفاده كنيد. حتي آماده كردن يك صبحانه ساده نيز قدم خوبي براي شروع آشپزي كردن است.

📌شركت در مسابقات يا كلاس هاي دونفره آشپزي

وقتي او خود را در كنار شما ببيند؛ احساس آرامش بيشتري خواهد كرد. اگز او را به تنهايي مجبور به حضور در كلاس ها و يا مسابقات آشپزي كنيد؛ قطعا نتيجه خوبي مشاهده نخواهيد كرد.احتمالا خود را مجبور به اين كار حس مي‌كند و بعد از مدتي دست از تلاش برمي‌دارد. ايجاد روحيه همدلي و همكاري در همسر در علاقه به آشپزي كردن موثر خواهد بود.

📌اعتماد كردن

بسياري از افراد فقط به دليل اينكه از خراب كردن هراس دارند؛ از آشپزي امتناع مي‌كنند.احتمالا در گذشته به خاطر دستپخت بد مورد تمسخر واقع شده اند  و علاقه خود را به اين كار از دست داده اند. اگر او شروع به آشپزي كرد؛ در طول پروسه مدام از او سوال نكنيد.با او آرام و ملايم صحبت كنيد و آزادي عمل به او بدهيد. در اولين بار از اوتوقع زيادي نداشته باشيد و به او غذاهاي ساده تر را پيشنهاد بدهيد. سعي نكنيد بدون اجازه او غذا را بچشيد يا چيزي را به آن اضافه كنيد. اينكار ها باعث دلسردي همسرتان مي‌شود. 

📌با اوصادق باشيد

اگر اودستپخت خوبي ندارد يا بي علاقه اينكار را انجام مي‌دهد؛ نيازي به تعريف وتمجيدهاي الكي نيست. با او صادقانه نظر خود را بيان كنيد. او خودش متوجه طعم و ايرادات غذا خواهد شد.اگر مدام وانمود كنيد كه از دستپخت او لذت مي‌بريد؛ او تلاشي جهت بهبودي انجام نمي‌دهد. به روشي صحيح از او انتقاد كنيد. و هرگز در جمع دوستان يا خانواده از دسپخت بد او يا آشپزي نكردنش گلايه نكنيد.

سخن پاياني

يادگيري هر مهارتي به زمان و پشتكار نياز دارد. از همسر خود توقع غير واقعي نداشته باشيد. شايد شما هم شنيده باشيد كه اصلي ترين چاشني در آشپزي، عشق است. قطعا اين موضوع هم آشپزي مردان و هم زنان صادق است. تا زماني كه فرد از روي اجبار اين كار انجام دهد؛ نه تنها خود لذتي نبرده بلكه باعث اختلال در غذا نيز خواهد شد. با ريشه يابي علت عدم علاقه همسر به آشپزي و كمك گرفتن از يك زوج درمانگر، آشپزي با همسر را تبديل به يكي از تجربيات جذاب زندگي مشترك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشپزي با همسر مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول